Video YogaNidra

Relaxamento do Corpo a Partir da Tensão e Desconstração

[text_block style=”style_1.png” align=”left”]Olá,

Segue abaixo dois videos onde explico e conduzo um relaxamento do corpo através da tensão e descontração.

Primeiro assista a Introdução onde eu explico do que se trata este relaxamento e dou algumas dicas importantes.

Depois, deite-se em uma posição confortável e assista a Prática, onde conduzirei você à um profundo estado de relaxamento.

Lembre-se de deixar seu comentário ao final desta página depois de realizar a prática.

Desejo muito saber como foi a sua experiência!

Caso tenha gostado dos videos e dos efeitos, compartilhe esta página postando o link abaixo:

http://www.elainelilli.com.br/video-yoganidra/

Um Abraço,

Elaine Lilli[/text_block]

Introdução:

Prática:

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